कोरोना महामारीेले गर्दा देशमा लकडाउन भएको लामो समय बितिसक्यो । तर पनि सरकारले अहिले सम्म निकासको कुनै ठोष समाधान ल्यउन सकेको छैन । यहि चपेटामा परेर आफूले गरिआएको ज्याला मजदुरी गर्न नपाई रोगले भन्दा भोकले सताइएर अफ्ठ्यारोमा परेकाहरुलाई ‘क्रेभस्केप र आइसेक इन काठमाण्डौ’ नामक सस्थाहरुको आयोजनामा गत जेठ ३ गते शनिबार करबि १५० जनालाई निःशुल्का […]

१. पाचनक्रिया सहज : – खानालाई राम्रोसंग पचपाएर खाने बानी गर्नाले पाचनक्रिया मजबुत हुन्छ । चपाएर खाना नखाँदा आमाशय, आन्द्रालाई खाना पचाउन धेरै कठिन हुन्छ फलस्वरूप पाचन क्षमता कमजोर हुन पुग्दछ । हामीलाई ग्यास्ट्रिक रोग लाग्ने धेरै कारणमध्ये राम्रोसँग नचपाएर खानु पनि एक हो । राम्रोसँग चपाएर कम भोजन गर्ने, वेलावेलामा उपवास बस्ने गर्दा पनि […]